認知症予防のための運動プログラム『歩行』
2021年01月10日
第7回『歩行』
歩く速度が遅くなってきた方は、認知機能の低下が疑われます。
普段から歩き方を意識して、周りの人よりも歩く速度が遅くなっていないか、歩幅が小さく小股になっていないか、気を付けてみましょう。
バランスと方向転換動作のトレーニングになる、コの字タンデムウォークを紹介します。
認知症予防コラム
2021年01月10日
歩く速度が遅くなってきた方は、認知機能の低下が疑われます。
普段から歩き方を意識して、周りの人よりも歩く速度が遅くなっていないか、歩幅が小さく小股になっていないか、気を付けてみましょう。
バランスと方向転換動作のトレーニングになる、コの字タンデムウォークを紹介します。